Actividades de ocio compatibles con el trabajo o estudio: Sácale jugo a tu día a día

mujer en ciudad corriendo

Septiembre, y su cuesta, nos cuesta… pero nuestra vida sigue. Y nuestro día a día puede mejorar si lo aderezamos con increíbles actividades de ocio compatibles con el trabajo o estudio. Practicar alguna de ellas te pondrá de mejor humor.

Tenemos 365 días al año para vivir, así que es hora de sacarle todo su jugo. Lo único que tendrás que hacer es reservar un hueco en tu agenda. Algunas horitas durante la semana, o por lo menos el fin de semana.

¿Por qué es beneficioso para tu salud mental y física, pero también para tu trabajo o estudio el practicar distintas actividades?

Un estudio publicado en el Journal of Personality and Social Psychology sobre una investigación del Wharton School de UPenn y Anderson School of Management de UCLA, en EEUU, llegó a la conclusión de que:

1º Aquellos que tenían de tres a cinco horas libres al día de tiempo libre se sentían muy satisfechos con su estilo de vida. Más que los que disponían de menos o más horas.

2º Los que realizaron actividades activas (ejercicio, leer, pasatiempo…) por más de siete horas reportaron niveles más altos de bienestar, a diferencia de quienes usaron ese mismo tiempo en alguna práctica pasiva (ver televisión, navegar en Internet…). 

La conclusión: el tiempo libre se asocia a la felicidad cuando se invierte en un propósito.

Así que veamos qué actividades de ocio son compatibles con el trabajo o estudio

actividades semanales

Museos y exposiciones

A veces se nos olvida lo fácil que es ir a un museo. Aprovecha para ir a darte un paseo por tu localidad y visitar exposiciones de todo tipo. Ya sabes que en España tenemos la suerte de contar con muchas gratuitas. Esto abrirá tu mente, que se hará un poquito más creativa.

Música, danza, teatro y cine

A quién no le gusta ir a ver una buena película, obra de teatro, o un espectáculo de baile o música. No es necesario que sean grandes producciones, seguro que en tu entorno hay iniciativas muy enriquecedoras que te acercarán a los creadores de arte. Y por supuesto, si tienes ocasión de ir a algún festival relacionado con las artes escénicas: adelante.

Ferias

Ir a una feria es otra actividad gratuita que te servirá para salir de casa e incluso para hacer alguna compra, apoyando al comercio local o artesano. Además de las más típicas ferias medievales, romanas, modernistas… seguro que en tu pueblo o ciudad hay ferias semanales o mensuales de productos gastronómicos o artesanales

Fiestas

No todas las fiestas son en verano, hay fiestas estupendas todo el año, algunas son fiestas patronales, otras están relacionadas con algo cultural y otras con la gastronomía (fiestas del marisco en Galicia, fiestas de la vendimia, La Tomatina, botillo, calçotada…).

Gastronomía

¿Se te ha abierto el apetito? Recuerda que puedes disfrutar de la gastronomía de diferentes formas: ir a un restaurante de una cocina que no conoces (peruana, japonesa, tailandesa, italiana…), probar su menú degustación, apuntarte a un taller de cocina..

Actividades manuales, talleres de manualidades, dibujo o artesanía

Hablando de talleres, ir a algún taller en el que trabajes con las manos te sacará de tu mente y te enfocará en tu cuerpo. Te olvidarás de las preocupaciones. Busca en nuestra web clases de piano, pintura, dibujo de manga, trabajo con cuero…

Deportes

Ya has visto que hay vida más allá del deporte, pero por supuesto siempre te lo vamos a recomendar, eso sí adáptalo a tus condiciones físicas. En nuestra web encontrarás actividades deportivas alternativas para probar otras experiencias

Rutas y senderismo

Te recomendamos también algo tan sencillo y económico como coger un calzado cómodo para andar y elegir una ruta cerca de donde vivas. Ahora con internet es todo muy sencillo. El contacto con la naturaleza te ayudará a desconectar. Pero también puedes probar algo diferente y con algo más de dificultad, tipo escalada, vía ferrata… Y si te apetece iniciarte en el barranquismo en este post te hablamos sobre ello.

En Lecer tienes cantidad de actividades de ocio compatibles con tu trabajo o estudio. Tan solo tienes que entrar aquí y hacer una búsqueda de experiencias por toda España filtrando por fechas, palabras, precios, zonas…

Disfruta desde ya un poquito más de tu día a día.

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